正常人的健身进度是什么样的？
时间：2025-06-22 16:10:11 来源：网络 人气：
2018的死肥猪 2021，8月开练后的第一张照片 2022，健身近一年 2023，健身2年 2024，拍摄于本周，健身已满3年 从一开始的糖尿病高血脂高血压患者，15kg哑铃提起来都费劲的废物 到现在卧推92.5kg 5x6完美完成 杠铃划船110kg 5x12，悍马机单边100kg 5x12，绳索划船干废（片加满了没效果），引体向上20，负重15kg引体x8 深蹲120kg 5x5 硬拉140kg 3x3 三头臂屈伸50kg 3x10 二头杠铃弯举（正手）43kg 3x15 以上数据都能完美完成 背比较…。
发表评论
排行
{dede:myad name='right'/}
系统教程
主题下载
装机软件
-
如何评价MiniMax推出的全球首个开源大规模混合架构的推理模型MiniMax-M1，其有何技术优势？
-
网友吐槽苹果 iOS26 丑，称将守着 iOS17 过一辈子，系统不更新会有问题吗？怎么回到之前版本？
-
为什么央视不再报道洛杉矶***了？
-
***如古代长城用的是C140混凝土，那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重？
-
医院的信息科工作是怎么样的体验？
-
男子蛋糕被小女孩踩坏，上前理论还被其家长辱骂殴打，如果发生这种事情有比***里当事人更好的处理方法吗？
-
编剧于雷发文痛批杨坤篡改革命歌曲《游击队之歌》：“你们还是人吗？”，对此你怎么看？
-
PHP现在真的已经过时了吗？
-
如果全球都停止出口粮食，中国能否自给自足？
评论列表（条）